Ihr Kleiderschrank sollte es haben.

● Still-BHs (mindestens 3 Stück)

● Auslaufsichere Stilleinlagen

● Kleidung zum Tragen während des Stillens

● Babytragen

1. Wählen Sie den richtigen BH

Der Still-BH ist speziell für die Milchfütterung konzipiert und das Körbchen kann separat geöffnet werden.Wie wählt und verwendet man es?

● Kaufen Sie vor der Geburt des Babys einen oder zwei BHs mit einer Körbchengröße, die größer ist als die, die Sie während der Schwangerschaft hatten, da die Brüste wachsen, nachdem die normale Milchproduktion begonnen hat.

● Nachdem die normale Milchproduktion und die Brustvergrößerung aufgehört haben (normalerweise in der zweiten Woche), kaufen Sie drei BHs (einen zum Tragen, einen zum Wechseln und einen zum Überlassen).

● Der BH sollte sich an die Veränderungen der Brustgröße vor und nach dem Stillen anpassen können;Zu enge BHs können zu Brustinfektionen führen.

● Wählen Sie einen BH mit einem Körbchen, das sich mit einer Hand öffnen und bedecken lässt, damit Sie Ihr Baby beim Füttern nicht hinlegen müssen.Suchen Sie nach einem BH mit Reißverschluss am Körbchen oder einem mit Riemen und Körbchenöffnung nach unten.Kaufen Sie keinen BH mit einer Hakenreihe vorne.Sie machen viel Arbeit und stützen Ihre Brüste nicht, wenn die Körbchen geöffnet sind.Die ersten beiden bieten eine bessere Tassenunterstützung, lassen sich leichter lösen und ermöglichen das Öffnen jeweils nur einer Tasse.

● Bei geöffneter Öffnung sollte das verbleibende Körbchen die gesamte untere Brusthälfte in ihrer natürlichen Position stützen.

● Wählen Sie einen BH aus 100 Prozent Baumwolle.Vermeiden Sie chemische Faserkomponenten und Kunststofffutter, das nicht leicht Wasser aufnimmt und nicht atmungsaktiv ist.

● Tragen Sie keine BHs mit Bügeln am unteren Rand, da Bügel die Brust komprimieren und leicht zu Milchmangel führen können.

2. Anti-Galaktorrhoe-Pad

Auf der Innenseite des BHs können Anti-Galaktorrhoe-Einlagen angebracht werden, um verschüttete Milch aufzufangen.Die Hinweise lauten wie folgt:

● Verwenden Sie keine chemischen Faserkomponenten und keine mit Kunststoff ausgekleideten Milchkissen, da diese luftdicht sind und Bakterien leicht vermehren können.

● Anti-Galaktorrhoe-Pads können auch selbst gemacht werden.Sie können ein Baumwolltaschentuch falten und in einen BH stecken oder eine Baumwollwindel in einen Kreis mit etwa 12 Zentimetern Durchmesser schneiden, um ihn als Milcheinlage zu verwenden.

● Ersetzen Sie das Milchpad rechtzeitig nach dem Überlauf.Wenn das Pad an der Brustwarze klebt, befeuchten Sie es mit warmem Wasser, bevor Sie es entfernen.Die Verschüttung tritt meist nur in den ersten Wochen auf.

3. Kleidung zum Tragen beim Stillen

Nach der Geburt unseres ersten Kindes begleitete ich Martha zum Kleidereinkauf.Als ich mich darüber beschwerte, dass die Auswahl zu lange dauerte, erklärte Martha: „Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich beim Kauf von Kleidung die Bedürfnisse einer anderen Person berücksichtigen.“Später traf ich in meiner Klinik eine frischgebackene Mutter, die sich bemühte, ein Kleid auszuziehen, um ihr weinendes Baby zu beruhigen.Wir alle lachten, als das Baby neben einem Kleiderhaufen und der halbnackten Mutter stillte, die auch sagte: „Das nächste Mal werde ich mich dem Anlass entsprechend kleiden.“

Beachten Sie bei der Auswahl der Kleidung für die Stillzeit die folgenden Tipps:

● Kleidungsstücke mit komplizierten Mustern können nicht erkennen, ob Milch verschüttet wird.Vermeiden Sie einfarbige Kleidung und enge Stoffe.

● Gemusterte Baggy-Tops im Sweatshirt-Stil sind besser und können von der Taille bis zur Brust hochgezogen werden.Beim Füttern bedeckt Ihr Baby Ihren nackten Bauch.

● Ein lockeres Oberteil speziell für stillende Mütter mit einer unauffälligen Öffnung, die in eine plissierte Brustform umgewandelt wurde.

● Entscheiden Sie sich für weite Oberteile, die vorne geknöpft werden;Knöpfen Sie die Knöpfe von unten nach oben auf und bedecken Sie das Baby beim Füttern mit einer aufgeknöpften Bluse.

● Sie können einen Schal oder Schal über Ihren Schultern tragen, was nicht nur schön ist, sondern auch das Baby an der Brust bedecken kann.

● Bei kaltem Wetter ist es unerträglich, selbst wenn die Taille nur wenig freigelegt ist.Ein Leserbrief in der Zeitschrift La Leche League International schlug eine Lösung vor: Schneiden Sie den oberen Teil eines alten T-Shirts ab, wickeln Sie es um Ihre Taille und ziehen Sie einen lockeren Mantel an.Das T-Shirt schützt die Mutter vor der Kälte und das Baby kann die warme Brust der Mutter berühren.

● Einteilige Kleidung ist sehr unbequem.Suchen Sie in Umstandsmode- und Babygeschäften nach Kleidung, die speziell für stillende Mütter entwickelt wurde, oder suchen Sie online nach „Stillkleidung“.

● Separate Anzüge und weite Sweatshirts sind praktisch.Das Oberteil sollte locker sitzen und sich von der Taille bis zur Brust leicht hochziehen lassen.

● Denken Sie nicht darüber nach, sich in absehbarer Zeit in die Kleidung hineinzustopfen, die Sie vor Ihrer Schwangerschaft getragen haben.Enge Oberteile reiben an den Brustwarzen, was unangenehm ist und einen unangemessenen Laktationsreflex auslösen kann.

Als nächstes ein Ratschlag für Mütter, die zu schüchtern sind, um in der Öffentlichkeit zu stillen: Wählen Sie Ihr Outfit sorgfältig aus und probieren Sie es vor einem Spiegel aus.

4. Benutzen Sie ein Tragetuch

Über Jahrhunderte hinweg benutzten stillende Mütter ein Handtuch, eine Erweiterung des Kleidungsstücks, mit dem sie ihr Baby nahe an der Brust der Mutter hielten.

Die Topline ist das Werkzeug, ohne das Sie nicht leben können, um Ihr Leben einfacher und das Stillen für Mutter und Kind angenehmer zu machen.Das Tragewerkzeug vom Topline-Typ ist praktischer als jedes vorne oder hinten montierte Tragewerkzeug oder Rucksack.Es ermöglicht Babys das Stillen in der Öffentlichkeit und kann in verschiedenen Positionen verwendet werden.Nehmen Sie es immer mit, wenn Sie ausgehen.